一个比较常见的现实是，为数不少遭遇感情背叛的人，他们每天做的重要事情，就是不停地通过各种渠道去寻找心灵鸡汤，比如情感类的文章，比如某些身心灵的课程，你听起来都觉得很有道理，在这个过程中，你的感觉是比较好的，甚至觉得好像自己浑身又都是能量了，面对未来又都是满怀希望和信心了。
         一定要清楚的意识到现在所面临的境况，做任何事情都要把握好分寸，不要让感情危机加深，更不要因为自己的无知和任性，而直接导致分手的后果，如果到了这个时候，自己也是无法控制了的。

         调整自己的心态。磨刀不误砍柴工，在击退小三的过程中自己的心态是很重要的。因为和小三斗智斗勇首先要的就是气势。如果自己心态不好，难有镇得住场的气势，那就已经输了一半。就算你真的不如小三年轻貌美，在气势上也绝对不能怂。怎么做到这一点，当然得从自己的心理建设下手。要搞明白自己想要的究竟是什么，如果挽回婚姻、击退小三是你深思熟虑后的选择，那么就坚定地拿起长矛，保卫自己的领地吧。保持良好的心理状态，是重要的第一步。
         只要你找回自己生活的重点，失恋也就不是什么大问题。让自己变得强大，你就不需要别人的安慰。万事靠自己，不要过度依赖任何机构，机构只不过是提供方法和策略，以及告诉你该如何更好的做好自己。但关键的还是你自己，你要相信自己，并树立信心，唯有如此你可能提升自己，并通过这次失恋得到相应的成长！
         另外女性要有自身的追求，通过各种途径不断完善自己，要懂得内外兼修来提升自己的魅力指数，例如参加社交活动、出门旅游、学习新技能、健身锻炼、化妆美容保养等都会使自己的魅力指数上升，让自己的人生更有价值，让生活的快乐源于自己，让女性的快乐源于自己而非自己的老公，不要对老公过于依赖，做一个自尊自爱的女性。